4 semaines = perdez 4-5kg / 8 semaines = perdez 7 a 10kg Post Reply

[Amandine Auteserres]

Seulement pour les mamans qui vivent sur Clapham ou Battersea
Cette offre est pour les mamans qui souhaitent s'entrainer avec leur bebe dans la poussette, pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette d'avant la grossesse ou plus encore...

- Tous les jours vous receverez support et conseils pour rester motiver.
- Une fois par semaine on contrôlera le poids, % de masse grasse et de masse musculaire et l'on prendra les mesures.
- Vous recevrez un programme diététique à suivre et il sera revu toutes les semaines
- Vous serez entrainé 5 fois par semaine: d'une durée de 30min à 1 heure en fonction de votre temps et votre énergie, mais un minimum de 30min est recommandé.

En 4 semaines: vous pouvez espérer perdre entre 4 et 5kg
En 8 semaines: vous pouvez espérer perdre entre 7 et 10kg
Pour celles qui désirent perdre plus de 10kg, il faut l'admettre c'est du travail sur du long terme, mais si vous êtes bien encadré et avait le support nécessaire vous pouvez y arriver.
Cela peut prendre entre 4 et 6 mois pour perdre une moyenne de 15 à 20kg. Je sais, c'est long, mais si vous ne commencé pas un jour ou l'autre et une fois pour toute, vous risquer de mettre bien plus de temps pour les perdres.

Pour plus d'information:
Amandine, Dietéticienne, Personal Trainer, Specialisée dans la perte de poids
amandine.auteserres@citydietetic.com

[Sw11_123]

Seulement pour les personnes qui parlant francais?

Are these classes only for French speaking mums who want to lose weight or can anyone join? Just wondering whether it will be a French speaking lesson as that may make it difficult for me with my pigeon french.

Thanks

[Amandine Auteserres]

of course not, it's not only for french speakers . I do provide training and dietetic consultation in English as well, except if some people want to practice their french in the meantime
This is why I wrote the offer as well in English just before to be understood by everybody.
Anybody can contact me, I will be happy to help you get you back to your personal goal.

[Sw11_123]

Great.. Myself and a couple of friends have been looking for something similar.. You may have to put up with some awful attempts at learning french mind...

Thanks for replying!